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 Comment peut-on retrouver le sommeil en camping?

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lgnicolas
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Zodiaque : Capricorne Date d'inscription : 04/01/2015
Age : 31

MessageSujet: Comment peut-on retrouver le sommeil en camping?   Sam 7 Mar - 21:17

Si vous avez envie de partir en camping, alors il faut se préparer afin de bien profiter de votre séjour… et de vos nuits également ! Pendant les vacances, nombreux sont ceux qui ont du mal à trouver le sommeil une fois la nuit tombée. mais peut être qu'il y a quelques pistes à remprunter afin de pouvoir bénéficier d’un sommeil réparateur, même lorsque vous campez sous toile:

-La première précaution à prendre pour retrouver le sommeil est de ne pas consommer des boissons alcooliques ou toutes boissons renfermant de l’excitant. C’est le cas notamment du café, du thé et du coca.
Les aliments à consommer au diner participent également à éradiquer ce trouble en veillant à ne pas trop remplir l’estomac. Pour mieux dormir, avoir des rapports sexuels avant de se coucher est aussi une bonne alternative car cela peut faire accroître l’hormone du plaisir, le prolactine. Ainsi, le corps se sent plus serein et le stress sera évacué.
Par ailleurs, il y a aussi les plantes naturelles qui aident à lutter contre l’insomnie où les plus utilisées sont les feuilles de thym ainsi que la valériane. Elles sont préparées sous forme de thé à boire avant d’aller au lit pour apporter le calme.

-Le sol sur lequel vous allez dormir est toujours, même dans les meilleurs campings, fait d’aspérités et, de par l’inconfort de votre position, vous aurez certainement du mal à vous endormir sans le couchage adapté. C’est pourquoi vous devrez sélectionner avec soin ce qui deviendra votre lit d’appoint pour ces vacances. Et là, 2 choix s’offrent à vous : le Matelas Gonflableou le lit de camp. Le lit camping possède un réel avantage qui est sa hauteur. En effet, situé à plus de 40 cm du sol, vous serez parfaitement installés, à l’abri de tous les insectes rampants. De plus les lits de camps nouvelle génération sont légers et ne nécessitent aucun montage, mais juste un dépliage. Cependant, les lits de camps sont à déconseiller aux personnes qui bougent beaucoup durant la nuit.
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Camping Etoile d'Or
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Zodiaque : Gémeaux Date d'inscription : 08/02/2016
Age : 47

MessageSujet: Re: Comment peut-on retrouver le sommeil en camping?   Lun 8 Fév - 4:59

Bonjour, 
Wahou merci pour vos conseils à la communauté. 

Bien de choses à vous, pour moi c'est noté!

_______________
Merci de cet échange, je vous présente : Etoile d'Or , Camping 4 étoiles à Argelès sur Mer !
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http://www.aletoiledor.com/
 
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